Тривожність – це внутрішнє відчуття неспокою, хвилювання або надмірної напруги.
Знання свого рівня тривожності допоможе вам краще зрозуміти власні реакції, навчитися керувати емоціями та підтримувати внутрішній баланс. Цей простий тест допоможе визначити, наскільки часто тривога впливає на ваше життя.
| як це працює |
Визначити рівень тривожності.
Усього 15 питань. Відповідайте чесно – тут немає “правильних” чи “неправильних” відповідей. Обирайте той варіант, який найточніше описує ваші відчуття.
