Тревожность – это внутреннее чувство беспокойства, волнения или чрезмерного напряжения.
Знание своего уровня тревожности поможет вам лучше понять собственные реакции, научиться управлять эмоциями и поддерживать внутренний баланс. Этот простой тест поможет определить, насколько часто тревога влияет на вашу жизнь.
| как это работает |
Определить уровень тревожности.
Всего 15 вопросов. Отвечайте честно – здесь нет «правильных» или «неправильных» ответов. Выбирайте тот вариант, который точнее описывает ваши ощущения.
